J'Optimise Ma Santé
N'attendez pas d'être malade pour prendre soin de vous
Près de 200 jeûneurs accompagnés en 2022, pour une durée d'une ou de deux semaines
Prévention
Chacun peut renforcer son terrain pour éloigner la maladie en mettant en oeuvre une activité physique et une alimentation adaptées, bases fondamentales de l’hygiène de vie.
Si la maladie survient, l’organisme se défend plus efficacement car le terrain et l'état général ont été convenablement entretenus et optimisés auparavant.
Santé Globale
Le principe de la santé globale est de prendre en compte les causes de la maladie tout en traitant ses conséquences.
Quand une personne tombe malade, il est nécessaire, dans l’urgence, de tout mettre en œuvre pour qu’elle aille mieux.
Mais ce n’est pas suffisant : Il faut en même temps identifier et corriger les erreurs alimentaires, les insuffisances de mouvement, le stress, etc. qui ont fait le lit de la maladie.
C’est la démarche que J’Optimise Ma Santé vous propose de découvrir.
Convalescence
De nos jours le terme de convalescence a disparu des discours officiels et de la pratique médicale.
Pourtant, au décours d’une maladie et au terme d’un traitement, la personne est certes guérie mais n’a pas forcément retrouvé la pleine santé.
L’organisme a besoin de temps pour reconstituer ses forces et sa vitalité.
Un temps dédié à la convalescence est nécessaire : repos, alimentation soignée, mouvement juste et relaxation sont indispensables pour retrouver santé optimale, confiance en soi et en son corps.
J’Optimise Ma Santé propose, au cours des semaines "Jeûne et marche", de rentrer dans l’expérience des 4 piliers fondamentaux de la
santé :
-
le jeûne accompagné médicalement,
-
la "marche à corps entier",
- la démarche "connaître son corps et l’assouplir ",
- l'alimentation saine et optimale pour chacun.