11. mai 2022
Quelles sont les ressources du
corps pour se maintenir en état
de fonctionnement, en l’absence
d’alimentation ? Un article de Michel Solon publié dans Pluriel Nature printemps 2022.
19. mai 2021
Jeûner pour atteindre le juste poids ? Un article publié dans la revue Pluriel Nature, et publié par Michel Solon
15. avril 2021
Michel Solon partage sa découverte et son expérience du jeûne, ainsi que ses bienfaits pour la santé. Article publié dans la revue Pluriel Nature.
25. septembre 2020
L’organisme humain est physiologiquement et biochimiquement équipé pour jeûner. C'est ce qu'explique ici le Docteur Michel Solon.
19. mai 2020
J'Optimise ma Santé est passé dans le magazine n°137 de Pluriel Nature. Vous pouvez le lire ici dans son intégralité. Le site de Pluriel Nature :https://www.pluriel-nature.fr/
![[témoignage] J'ai jeûné pour la première fois à 87 ans](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s9707d0708d0d2992/image/i5eacab78d891e1b4/version/1667828794/t%C3%A9moignage-j-ai-je%C3%BBn%C3%A9-pour-la-premi%C3%A8re-fois-%C3%A0-87-ans.jpg)
06. août 2019
Jeûner et se muscler à 87 ans A 87 ans, j’ai décidé de jeûner avec JOMS pour prendre soin de mon cerveau. A La visite médicale du 1er jour, la balance à impédance révèle que je suis sarcopénique. (La sarcopénie est une fonte musculaire avec perte de force) Le médecin m’a donc prescrit non pas un jeûne à 250 calories mais un jeûne à 600 calories avec complémentation protéique qui consiste à manger 1 bol de soupe de légumes enrichie d’une cuillère à soupe de...
11. décembre 2018
J'Optimise Ma Santé s’est doté d’une balance à bio impédance (Impédancemétrie) pour un suivi individuel bien documenté concernant l’évaluation et la mesure des espaces corporels. Ainsi nous pouvons mesurer : la masse grasse, la masse maigre, l’hydratation. Analyser ces mesures pour se connaître soi-même nous paraît très utile.Et c’est d’autant plus important pour le suivi des personnes qui viennent jeûner avec JOMS. 1. Mesure en début et en fin de jeûne pour évaluer...
20. juillet 2018
Le patrimoine génétique humain donne à chacun la capacité de manquer. Un ensemble de réactions biochimiques permet de faire face au manque. Historiquement les disettes étaient parfaitement vécues quand, au printemps, les greniers était vides et que la terre ne donnait pas encore ses fruits du printemps. Je parle bien de disette, pas de famine. Il y a famine quand la disette dure trop longtemps. De nos jours, dans notre civilisation consumériste, la disette ne s’impose plus et c’est...