Semaines JOMS

Jeûner, marcher, s'assouplir

Il existe deux types de stages :

  • "Jeûne et Marche Thérapeutique"
  • "Jeûne et Mouvement Thérapeutique".

Nous déterminerons ensemble le stage qui vous conviendra le mieux.

3 piliers

  • Jeûner
  • Marcher
  • S’assouplir

Avec en toile de fond, apprendre à :

  • être attentif à sa santé,
  • être responsable de sa santé,
  • renforcer son autonomie en matière de santé.

Jeûner

Le jeûne est une méthode simple et naturelle d’hygiène de vie pour désencombrer et revitaliser l’organisme.

  • Il est porté par de multiples traditions culturelles et religieuses.
  • Il est pratiqué depuis des millénaires dans le monde entier.
  • Il permet à l’homme en bonne santé de le rester.
  • Il permet à la personne malade de guérir plus vite et mieux.
  • Il permet à chacun d’accéder à son potentiel optimal, physique, émotionnel, psychique et spirituel.

Un séjour de jeûne est un moment privilégié que l’on décide de s’offrir pour aller à la rencontre de soi et de son espace intérieur.

Beaucoup d’hôpitaux et de cliniques en Europe l’utilisent conformément aux données actuelles de la science :

Avec JOMS vous bénéficiez d’un suivi médical et de l’évaluation de votre composition corporelle par l’impédancemétrie.

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Marcher

Chacun marche bien entendu, avec ou sans bâtons, ignorant souvent les grands ou petits manques de synchronisation, les boitillements qui empêchent de profiter pleinement des bienfaits de la marche.

JOMS vous invite à découvrir la marche thérapeutique en plein air avec des bâtons qui, grâce à une pédagogie innovante, vous entraîne sur un chemin de synchronisation corporelle et d’harmonisation qui stimule votre capacité naturelle d’auto-guérison et procure un grand bien-être.

Au cours des sorties quotidiennes en plein air, vous apprendrez à synchroniser, rythmer et accorder :

  • les 3 plans de l’espace
  • les 2 ceintures : pelvienne et scapulaire
  • le déroulé du pied en polarité avec le mouvement de l’omoplate.

Vous découvrirez le plaisir de vous ré-accorder par une marche juste, posturante et auto-guérissante.

S’assouplir

Exercices d’assouplissements, d’étirements musculaires, de décoaptation articulaire pour obtenir plus de souplesse et d’élasticité.

Quelle que soit votre situation de départ, douleur, raideur articulaire, difficulté à vous asseoir par terre, à vous relever seul quand vous êtes au sol…. Vous pouvez progresser.

Aucun jugement de valeur, aucune comparaison à faire avec votre voisin de tapis, aucune recherche de performance ne sont au programme.

L’objectif est strictement individuel. Chacun part de là où il est et va vers le mieux, de façon souvent spectaculaire, grâce à une approche progressive et adaptée aux besoins des participants.

Désencombré et moins lourd, le jeûneur, par des exercices appropriés, issus de l’eurythmie, du yoga et de la gymnastique douce, accède plus facilement à la souplesse et à la douceur bienveillante pour lui-même.

Une séance quotidienne fait partie de la proposition globale des semaines « Jeûne et marche thérapeutique».

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Jeûne et Marche Thérapeutique

Les séjours 2019 se dérouleront au gîte Pic Epeiche à Lerné, dans un cadre propice au repos et au ressourcement, à l’orée de la forêt de Fontevrault.

Les randonnées empruntent de jolis sentiers en sous-bois, des chemins en lisière de forêt ou au milieu des champs, dans un décor vallonné.

 Jeûne et Mouvement Thérapeutique

 

Ces séjours s’adressent aux personnes nécessitant un accompagnement médical plus soutenu : personnes convalescentes, sarcopéniques (ayant une perte importante de masse et de force musculaire), personnes malades ou âgées ou présentant des difficultés de mobilisation et des troubles avérés dans leurs mouvements corporels.

Elles ont lieu à l'accueil St Joseph à Rochecorbon. 

Initiation à la marche thérapeutique et séances de mobilisation en piscine (il n’est pas nécessaire de savoir nager).

 

Je suis venu passer cette semaine avec beaucoup d’appréhension concernant ma capacité à jeûner une semaine. Mes activités préférées, piscine et randonnée m'ont permis de dépasser cette difficulté de même que l'ambiance du groupe que nous formions et la compétence et la gentillesse des encadrants.

— Alain

Cette très belle semaine s'est déroulée dans une bonne ambiance, avec un groupe sympathique et bienveillant. Nous avons été très bien entourés par un binôme attentionné, passionné et hyper compétent ! C'était très sécurisant.

— Christine C

La découverte de la marche active avec les bâtons a également contribué à faire de cette semaine un moment fort dans ma vie. À la fin de la semaine, je me sentais au mieux de ma forme, et maintenir un bonne hygiène de vie m’a paru facile.

— Marie-Claire

J'ai été étonnée de ne ressentir que très peu la faim et surtout l’envie de manger. J'ai fait la découverte des jus de légumes et fruits : absolument délicieux et nourrissant.

— Christine C

Il y a eu quelques moments difficiles, les deuxième et troisième jours (nuits sans sommeil, tachycardie, cauchemars), mais après le jus de légumes du matin, cela allait tout de suite mieux et j’étais tout à fait capable de faire la marche de 8 km.

— Christine C

Ne t'estime heureux que le jour où toutes les joies viendront de toi, a dit Epictète et j'ai vraiment eu l'impression que la joie était en moi. Merci encore à vous deux d'avoir préparé avec beaucoup d'amour cette belle semaine.

— Christine B

Les séances d'étirement et de respiration ont été très bénéfiques et inspirantes. J'ai beaucoup apprécié cette approche globale de la personne.

— Christine C

Cette semaine de jeûne passée sur les rives du Cher reste en moi gravée comme un grand soleil. Des bienfaits physiques à savoir plus de douleurs articulaires, une vue plus claire.

— Christine B

Après mon premier jeûne, j’avais craqué pour des frites et du vin dès le deuxième jour de reprise. Cette fois ci, j’ai veillé à mon alimentation et maintenu un programme de marche régulier, et cela contribue à maintenir la qualité de mon énergie, de ma digestion et de mon sommeil.

— Marie-Claire

J'ai également beaucoup apprécié les exercices au sol pour se réapproprier son corps, sentir de nouveau notre respiration pleine et assouplir nos articulations pour vivre mieux, la piscine étant un parfait complément à tous ces mouvements, l'apesanteur en plus.

— Nicole

Tous les soirs je me suis aperçue avec plaisir que j'avais passé un bonne journée, sans avoir envie de manger. Le fait de faire tous les jours une activité physique, occupe le corps et l'esprit.

— Nicole

C’est la deuxième fois que je participe à un jeûne, et cette fois cela m’a paru plus facile. Je pense que dans une atmosphère sympathique et chaleureuse, tout le groupe s’était mis au diapason du dynamisme de Michel et de la bienveillance de Marie-Laurence.

— Marie Claire

Je compte bien faire un jeûne tous les ans pour me sentir régénérée et motivée.

— Marie-Claire

Avoir une surveillance médicale permanente est vraiment un plus pour s'engager dans cette démarche.

— Alain

À mon retour j'ai eu le sentiment d'avoir déposé un fardeau, je me suis sentie extrêmement sereine et décidée à reprendre ma vie en main. J'ai ressenti une grande paix intérieure.

— Christine B

Nous avons notamment fait de très belles promenades - des itinéraires variés, amoureusement et philosophiquement concoctés, avec de grandes pauses dans des lieux pleins d'harmonie. J'ai apprécié la découverte de la marche thérapeutique et redécouvert le plaisir de marcher sans trop de gêne ni douleur au pied.

— Christine C

Réapprendre à marcher correctement lors des randonnées m'a permis de profiter pleinement de nos sorties, c'était un moment de détente totale au milieu de la nature sans avoir à se concentrer sur quoi que ce soit.

— Nicole

Prochains rendez-vous

15 juin 2019 - 21 juin 2019

Jeûne et marche thérapeutique

Gîte Pic Epeiche - LERNÉ (37)

Site web

Du samedi 12h au vendredi 12h30

Semaines JOMS

680 € par personne Hébergement compris

Places disponibles : contactez-nous

20 juil. 2019 - 26 juil. 2019

Jeûne et marche thérapeutique

Gîte Pic Epeiche - LERNÉ (37)

Site web

Du samedi 12h au vendredi 12h30

Semaines JOMS

680 € par personne Hébergement compris

Places disponibles : contactez-nous

14 sept. 2019 - 20 sept. 2019

Jeûne et mouvement thérapeutique

Accueil Saint Joseph - ROCHECORBON (37)

Du samedi 12h au vendredi 12h30

Semaines JOMS

750 € par personne hébergement compris

Places disponibles : contactez-nous

12 oct. 2019 - 18 oct. 2019

Jeûne et marche thérapeutique

Gîte Pic Epeiche - LERNÉ (37)

Site web

Du samedi 12h au vendredi 12h30

Semaines JOMS

680 € par personne Hébergement compris

Places disponibles : contactez-nous

06 16 59 62 19 - contact@joms.fr

06 16 59 62 19 - contact@joms.fr